伴侶之間在一起久了，會慢慢習慣對方的存在，久而久之新鮮感可能就會逐漸下降，甚至開始看到對方的一些小缺點。或許這就是進入了所謂的「倦怠期」。
這次將會介紹倦怠期的特徵與可能發生的時間，並且告訴大家該如何渡過倦怠期。如果忽視倦怠期會產生的問題，可能就會讓兩人漸行漸遠，一起來了解倦怠期，並試著面對這項挑戰吧。
倦怠期的意思
感情中的倦怠期一般而言，是指對另一半「感到習慣」或「不再有新鮮感」的狀態。有可能是兩人都感到倦怠，也可能只有一方有這種感覺。
什麼時候會進入倦怠期？
每個人迎來倦怠期的時間不同，而有人認為在交往後「第三個月」會最容易感受到倦怠期。主要是因為，相處三個月的時間，已經大概可以了解對方的事情，對另一伴的新鮮感可能就會開始下降。
另外，在交往後1～3年左右可能會迎來第二次的倦怠期。交往的時間一長，對方就會變成像家人一樣的存在，有些人可能就會對這種像是「愛情」又像是「親情」的關係感到厭倦。
倦怠期什麼時候會結束？
倦怠期的時間，會因為兩人面對倦怠期的方式有所差異。有些情侶還可能因為倦怠期拖太久，最後漸行漸遠，只能以分手收場。比起放任倦怠期不管，兩人一起面對問題、並試著努力解決的話，就能夠更快結束兩人的倦怠期。
倦怠期結束後會有什麼改變嗎？
共同渡過倦怠期的情侶，關係通常會比以前還要更加穩定。倦怠期帶來的考驗，可以給兩人成長的機會，因此在跨過這道難關以後，就能夠對自己以及另一半有進一步的了解，加深兩人之間的關係。
在跨過倦怠期的難關後，一定可以對這段關係有更正面的思考，並重拾心動的感覺吧。
倦怠期主要的4個原因
倦怠期的產生，最主要就是「和另一半在一起，已經不再產生新鮮感與特別的事」這個原因。而具體來說，還可以再細分成以下4個原因。
在一起久了變成「理所當然」
進入倦怠期時，首先要考慮的是兩人的生活是不是千篇一律、喪失新鮮感了。每天做著同樣的事，生活上沒有出現太大的變化，就會造成兩人「習慣」這樣的生活，不再有新的刺激，就容易迎來倦怠期。
跟另一半在一起很無聊
在一起一段時間後，很常連閒暇的時間都待在家裡，或是在家附近走走就渡過了一天。雖然這也是因為兩人的關係趨於穩定，但是這樣的「約會」會讓人覺得乏味、缺發新鮮感，如果產生「跟另一半在一起很無聊」這種想法的話，就有可能導致兩人的關係迎來倦怠期。
彼此抱有不滿的情緒
對自己的伴侶抱有不滿的情緒，也是容易造成倦怠期的原因之一。如果對另一半有一些怨言卻都放在心裡不說的話，這樣兩人都不會知道對方真實的想法，進而造成關係惡化進入倦怠期。
彼此的對話減少
剛開始交往的時候，會有聊不完的話題，也樂於從聊天的過程當中了解對方。但是在一起的時間久了，就會因為對彼此已經非常熟悉，認為「就算不說出口對方也一定知道」，而讓兩人之間的對話不自覺地減少，這可能就會成為進入倦怠期的原因之一。
是倦怠期還是不愛了？倦怠期7大特徵
有時候不是愛情消逝了，而是因為兩人已經習慣了彼此，感情才會顯得平淡。感情穩定的同時，也可能會進入倦怠期。如果感到不安、想知道究竟是「倦怠期還是不愛了」的話，可以透過以下7個倦怠期的特徵，來做簡單的判斷喔。
覺得「最近和另一伴相處不順利，感覺跟以前不一樣」時，在懷疑對方是不是做了什麼、或是劈腿以前，可以先看看是不是兩人進入了倦怠期。
生活中感受不到刺激
剛開始交往時，光是在對方身邊就會感到小鹿亂撞。但是在一起久了以後，另一半在身邊變成理所當然的事，心動的次數也會慢慢減少，另一半會變成像家人一樣的存在，就會開始感受不到生活中的刺激。
對另一半的興趣減少
之前會對另一半所說的話、所做的事都感到非常有興趣，但是有些人可能會因為「太了解」對方而漸漸失去興趣。已經可以猜到他接下來會做什麼事、說什麼話，就會覺得失去新鮮感，甚至有些人會有「交往後對另一半幻滅」的想法。
對話、溝通的次數減少
在一起的時間一長，兩人就會開始出現「之前說過」的對話。漸漸地，兩人就會不自覺地減少對話的次數，如果開始覺得「最近好像很少聊天」的話，那有可能就是倦怠期的警訊了。
在對方面前變得不在意形象
進入了倦怠期以後，在對方面前就會逐漸不在意自己的外表與形象，更不會特別花時間打扮。如果失去「想讓對方看到我最好的樣子」這種心情，甚至可以說得上是不把對方當作「戀愛對象」看待的狀態。
覺得煩躁、吵架的次數增加
吵架的次數增加，是倦怠期常見的特徵。在一起的時間一長，就會容易發現對方的缺點，進而導致兩人發生爭執的頻率增加。久而久之，就會因為這些爭執而導致關係進入倦怠期。
傳Line或打電話等聯絡減少
進入倦怠期的情侶，平常傳Line、打電話等等的次數可能會逐漸減少。因為了解彼此生活的步調與行動模式以後，對於一些日常的報備就會感到有點麻煩。如果不再像以前一樣積極聯絡對方的話，就有可能是進入了倦怠期。
肢體接觸減少
情侶間的肢體接觸減少，是比較明顯的倦怠期特徵。進入倦怠期以後，就不會像以前一樣甜蜜、經常想要碰觸對方，甚至會覺得有點麻煩。
男友進入倦怠期？男性的倦怠期特徵
進入倦怠期的男性，容易產生「想要有更多自己的時間」這種想法，比起和另一半相處，更想要把時間留給其他的事情。雖然因為倦怠期讓兩人的相處不像以前那樣熱絡，但這並不是兩人之間的愛已經消失了，所以要相信對方，一起找尋度過倦怠期的方法吧。
覺得出去約會很麻煩
男友進入倦怠期以後，可能會因為對另一半的新鮮感下降，而開始對出去約會這件事感到麻煩、提不起勁。換句話說，也是對約會這件事感到「膩了」。
開始不會發現另一半的妝容、髮型等變化
在交往初期，有些男性會關注著另一半，並發現另一半細微的妝容、髮型等變化。但在進入倦怠期以後，就會慢慢減少對另一半的興趣，對於另一半細微的改變也無動於衷、甚至完全沒有察覺。
不會順著對方，變得比較不溫柔
在交往一段時間以後，會因為逐漸熟悉對方，而開始不會顧慮對方那麼多。另一半提出了什麼想法，也能夠毫不顧慮的否定。雖然對男生來說只是用自己最率直的心情去對待另一半，但對另一半來說，可能就會覺得男友「變得不溫柔」了。
女友進入倦怠期？女性的倦怠期特徵
進入倦怠期的女性，會對於兩人之間的愛情感到不安、焦慮甚至是不滿。就算沒有到想要和對方分手的程度，但可能也會產生出「還要和他繼續走下去嗎？」的想法。
容易對小事感到煩躁
女友如果進入了倦怠期，就會容易對一些枝微末節的小事感到不安或煩躁。對另一半說的話感到火大、因為自己的提案被對方否決而產生衝突，開始覺得兩人每辦法像以前一樣好好溝通時，有可能就是進入倦怠期了。
女友變得冷淡
進入倦怠期以後，女友會開始對戀愛失去新鮮感、對另一半也會變得比較不客氣。雖然女生可能沒有想太多，但和交往初期時相比少了許多熱情，會讓另一半覺得女友變得很冷淡。
對另一半的事優先度下降
倦怠期的女性，會無意識地將另一半的優先順序往後推移。比起男性，女性在倦怠期時的態度會比男性更容易懂。在談了戀愛以後比較少聯絡的朋友，也可能因為倦怠期的來臨，而又開始聯絡、約出門玩。
女性產生「倦怠期」的心理也可能是因為身體狀況的影響，或是認為對方的愛情表現不夠等原因造成。只要找對方法，就能夠挽回女友的愛情喔。
新鮮感過了怎麼辦？6方法克服平淡
戀人之間在陷入倦怠期的危機時，會互相懷有不安的情緒與壓力。倦怠期並不是放著就會過去的東西，如果要擺脫這種不安定的關係，就必須要找到渡過倦怠期的方法，實際做出努力才行。
確實表達「感謝」與「抱歉」的心情
兩人在一起久了，就容易將一些事當作理所當然，一些事情也逐漸地不會說出口。但是戀愛中，將自己的愛與感謝說出口事非常重要的事。不論是多麼小的事，都必須要將自己的心情說出口，做錯事了也要好好向對方道歉。讓對方感受到你對他的「愛」與「感謝」，是渡過倦怠期的關鍵喔。
先保持一點距離
如果開始對這段戀情產生煩惱的話，會建議兩人暫時先保持一段距離。稍微分開以後，才能夠更冷靜、客觀的看待事物，也能夠看到自己想的不周到的事情，或是再次感受自己喜歡另一半的心意。像這樣暫時拉開一段距離，或許就能夠再次看清對彼此的愛，讓兩人恢復以往的感情喔。
兩人一起挑戰新的事物
倦怠期正是因為兩人生活的一成不變而導致，所以一起挑戰新的事物是非常推薦的方法。可以是一起開始新的興趣、或是搬到新的環境等，只要和對方一起渡過開心有趣的時光，就可以找回相處時的新鮮感。
努力磨練自己
為了讓兩人找回剛開始交往時心動的感覺，可以試著提升自己的魅力。除了磨練自己的內在涵養以外，提升自己的外在是能夠最快實踐、並看見效果的方法。剛好可以趁著這個機會換換髮型、研究化妝技巧，或是開始減肥之類的，讓另一半再次愛上你吧。
用心規劃每一次的約會
交往的時間一久，約會就容易變得了無新意。如果感覺到「倦怠期」的跡象，就試著稍微規劃一些特別、能夠讓兩人都能夠開心享樂的活動吧。
例如和也是情侶的朋友們進行一場「團體約會」之類的，也是在倦怠期中增添新鮮的方式之一。從平常的兩人世界中暫時跳脫、一下子變得熱鬧起來的話，除了可以了解其他情侶間的相處模式，或許也能夠看到另一半不同以往的魅力喔。
試著換個角度思考
倦怠期的原因不能只歸咎於一方，而是兩人之間的問題。所以試著站在對方的角度思考、並且體諒對方，也是盡快擺脫倦怠期的重點之一。
有可能因為關係一成不變才開始變得任意任性、自作主張，另一半也像是自己的「鏡子」一樣，如果開始覺得另一半出現這種態度上的變化，那也要檢視自己是不是也這樣。如果只是一昧的責怪對方，只會讓雙方的關係僵持甚至惡化，所以要試著體諒對方。
要改變別人是一件非常困難的事，所以必須要從自己的想法開始改變，才能夠讓兩人的關係走向明朗喔。
攜手渡過倦怠期，穩定兩人的關係吧
剛開始交往時的悸動雖然很棒，但以長遠的角度來看，這只是戀愛的其中一環而已。大多數的情侶都會面臨倦怠期的危機，但為了要能夠和另一半走的更加長遠，一起渡過這項試煉，是穩定感情重要的一步。
為了要順利渡過倦怠期，平時就必須要重視對方的感受，並且珍惜另一半對自己的愛。不要將一切視為理所當然，即使面對倦怠期也要正視問題，努力過後才能夠穩固兩人的羈絆。
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