遠離媽寶男一生平安！媽寶行為與特質全面解析—男友有戀母情結怎麼辦

媽寶和孝順僅一線之隔，以前覺得男友的家庭好有愛，教養真好，現在才知道男友根本就是典型的媽寶…！

本次的主題就是——媽寶男！媽寶男，聽起來可能有點可愛，但是真正交往起來，你可能會發現自己不僅是在跟男友談戀愛，還得時時刻刻注意他背後那位如影隨形的媽媽！

今天筆者將全面解析什麼是「媽寶」，他們有哪些行為與特質，以及如何與媽寶男友和諧相處。

怎樣算媽寶？不就是比較孝順而已嗎

首先，孝順和媽寶是兩回事。孝順是指尊敬和愛護父母，而媽寶則是指過度依賴母親的成年人，且常常會影響到他的個性、人際關係甚至是愛情生活。

那麼，怎樣算媽寶？媽寶對於媽媽的依賴不只是在情感上，也存在於生活中各個方面，比如做決定、財務支援，甚至是談戀愛，通通離不開媽媽的干涉和指導。他們無法從原生家庭中獨立，總是尋求家人的意見與認可，導致他們缺乏解決問題的能力和面對現實的勇氣。

媽寶的成因往往與兒時的家庭環境有關，特別是母親的教養方式。如果母親總是過度介入孩子的生活，解決他們本應自己面對的所有問題，孩子就可能長大後仍然依賴母親，難以獨立。

這樣不僅會影響到個人的職業發展，也會嚴重影響他們的人際關係和情感生活，在感情關係中表現出依賴或無法承擔責任的行為。這些因素都導致媽寶男就像個活在自己世界的孩子，要跟他們相處尤為困難。

7大媽寶特質｜媽寶男特徵解析

了解媽寶特質不僅能幫助你找到與他們的相處之道，對於媽寶自己也是一種啟示，如果你覺得自己符合下述特徵，那這也是讓你認識到自己並改進的機會。

事不宜遲，來看看7大典型的媽寶特質有哪些吧！

1．優柔寡斷

媽寶在做決定時經常猶豫不決，因為他們習慣了依靠母親的意志來決定一切。

這種依賴使他們在需要獨立做出選擇時感到不安，所以無法說出「要」或「不要」，只要下決定的人不是自己，就不用承擔後續責任。尤其是遇到重大抉擇時，像是職業規劃或者人生大事，他們就會想要尋求母親的批准，而不是自己做決定。

2．不喜歡受另一半指使

由於從小被母親寵愛，媽寶男可能不太願意接受伴侶的指令或建議，覺得「連我媽都不會想指揮我了」。

媽媽對自己的無條件支持，讓他們認為在感情關係中也應該獲得和母親相同的待遇，並期望伴侶像母親一樣對自己百依百順。這個結果就是你很難跟媽寶溝通，他們聽不進去也不願意聽，多半有些自我中心。

3．不願扛責任，遇事先逃避

在面對問題時，媽寶老愛選擇逃避，因為他們習慣有媽媽為他們擦屁股。

不扛下責任，就沒有問題，沒有問題，就一切OK。但他們不知道總要有個人出面處理問題的，而這個人小時候可能是媽媽，長大後就變成了伴侶。

除此之外，他們也會找藉口，甚至把錯推給別人，所以容易讓另一半叫苦連天。

4．媽媽放不了手

即使已經成年，媽寶在他媽媽眼裡永遠是個需要照顧的孩子。

孩子都長大了還不願放手，什麼都替他決定、替他打理好，導致媽寶遲遲無法自己獨立。這種相處方式，表面上是給孩子滿滿的母愛，實際上也是一種掌控。而孩子也會為了討母親開心，繼續扮演「我需要媽媽」的角色。

這種不健康的母子關係，終將影響彼此在社會上的表現。

5．其實很需要另一半

媽寶可能從小到大都是媽媽決定了一切，包含考哪間學校、做什麼行業等等。而當媽寶想要「圓媽媽的夢」時，就會需要一個夥伴陪他一起，也就是伴侶。

媽媽沒辦法無時無刻陪伴在自己身邊，但自己又缺乏部分生活技能，追夢（雖是媽媽的夢）也是兩人總比一人來得有希望、有動力。這不是指媽寶把另一半當成了工具人，他確實很愛對方，並且依賴對方在情感和實際行動上的支持。

6．童年缺乏母愛

這有點複雜，有些媽寶之所以依賴母親，是因為他們在兒時並沒有得到足夠的母愛。

一般我們到了青年期就不會繼續依賴父母，但如果因為某些原因而渴望得到關愛，反而可能在長大後試圖從父母身上得到更多重視，變得更加依賴父母，以彌補童年的遺憾。

這類型的媽寶通常會藉由讓父母為自己做所有事情，來確認父母的愛。

7．談戀愛較被動

由於習慣母親的照顧和指揮，媽寶男在戀愛中通常較被動，多屬草食系男子。

部分媽寶不擅長表達愛意或主動追求，而是期待被愛、被照顧。造成這種特質的原因之一，就是從小到大母親把自己照顧得無微不至所致。

因此，許多媽寶男在戀愛中不太主動，是相當內向且害羞的類型。

10大男友媽寶行為｜可是我媽說…

大家都聽過「媽寶」，而媽寶定義究竟是什麼呢？如何看清男友是不是媽寶，可以從下列10項媽寶行為去判斷。

符合的項目越多，就越需要小心喔！重度媽寶會讓另一半覺得被忽略、不被重視，長期下來恐怕對感情有害而無利。

媽寶行為1．「可是我媽說…」

「可是我媽說」、「我媽也是」、「要是我媽的話」諸如此類起手式都是典型媽寶行為！

這是因為媽寶時時把母親放在心上，所以常常不自覺地說出與母親相關的話。如果你順著接話，他搞不好還會得意地說什麼「對吧！我媽說的話還是要聽！」。

尊重媽媽、和媽媽關係親密不是壞事，但如果身為這個人的另一半，就必須好好思考你想不想一直看到男友背後那個甩也甩不掉的身影了。

媽寶行為2．老愛拿女友跟媽媽做比較

無論是燒飯還是做家事等，媽寶男老是喜歡拿女友跟媽媽比較，而且一定是媽媽比較好。

常見的例子有即便妻子辛辛苦苦準備了一餐，他也會把味道、烹飪技巧或是菜色種類批評得不如自己的母親，比方說出「我媽做得比較好吃」、「你要不要跟我媽學學？」之類的話。

媽寶男的比較不僅限於料理，他們會將生活中的方方面面，從女性的外貌、學歷到育兒方式等，都拿來跟母親做比較。如果比較之後還能讚美幾句，試圖「挽回局面」，情況或許還能好一些，但這種持續的貶低還是會造成對方極大的壓力。

媽寶行為3．什麼事都讓人幫他攢便便

媽寶還有一大特徵就是「生活白癡」，因為什麼事都有媽咪幫他準備好。如果你發現對方洗衣機不知道怎麼按、菜不會切、燈泡從來沒換過，大致就能猜到他以前所有生活瑣事都是家人幫忙處理好的。

人生很多階段會自然而然地學會如何獨自生活，有些人是求學、有些人是求職，也有些人是家裡發生變故，因此習得生活技能。然而，媽寶一直有人「顧好好」， 所以不知道、也不需要學習。那麼，你就要有心理準備，從前是媽媽顧，未來可能就是你要顧。

媽寶行為4．情侶間的秘密男友媽都知道

有些媽寶還是會像兒時一樣，和父母分享日常點滴，有些人甚至每天都會和母親長時間通話或頻繁聯繫。

這導致男友對女友的不滿，或情侶間的小秘密都可能被傳到對方母親（未來婆婆）的耳裡。母親只知道兒子片面的說詞，搞不好在不知不覺中，你的評價已經一落千丈，變成「配不上我兒子的準媳婦」。之後還可能會從男友媽那裡聽到一些像是在包庇兒子的荒謬言論，然後氣個半死。

當你跟男友媽有隔閡的時候，也不太能指望這種媽寶男友會願意居中協調。

媽寶行為5．媽媽的請求使命必達

女友的請求當耳邊風，媽媽的請求使命必達。

筆者身邊有個實際例子是，妻子想換免治馬桶，丈夫覺得太貴之後再考慮，但婆婆一說「用免治馬桶才順暢」，丈夫就立刻買了一組給婆婆。

有時候女方也不是想要當公主，只是看到男友對媽媽比對自己還上心，難免感到難過。看到男友對母親的需求總是迅速響應，而對自己的請求卻老是忽略，久而久之，女友就會開始質疑自己在這段關係中的地位和價值。

媽寶行為6．凡事先跟媽媽商量

不論是大事還是小事，男友總是需要先徵求媽媽的意見，才能做出決定。不但凡事先跟媽媽商量，還會100%遵照媽媽意見的男友一定要小心！

比如下列這些情形，都是非常典型的媽寶男：

🧑‍🦰「我要換工作的事先問過我媽了，她建議我就去試試看」
👩「蛤你要換工作？」

🧑‍🦰「我媽說生理痛喝四物就會好了」

媽寶行為7．意見分歧先站媽媽那邊

在女友和自己媽媽任何意見分歧中，不論對錯，總是不加思索地支持媽媽的立場。

這種行為對另一半來說很傷，原本應該是絕對信賴的好夥伴，卻總是「挺媽不挺我」。這種行為不僅會讓伴侶感覺被邊緣化，也會削弱兩人之間的愛，進一步可能導致喪失信任和感情疏遠。

偏偏這樣的媽寶男通常沒有自覺，在他們心中並沒有挺誰不挺誰，只是尊重母親的意見罷了，這尤其在婆媳問題中最為顯著。

媽寶行為8．做家事是「幫忙」

認為做家事是「幫忙」的男人也高機率是個媽寶。

這麼說的原因是，他不用自己做也能生活，所以是「幫忙」，而非「必須」。家務事是媽媽的責任，自己偶爾參與是好意，並不是共同承擔家庭責任。

即使進入到情侶同居，如果你不主動要求對方分擔家務，他可能也不會自發性地想到要維護生活環境。

媽寶行為9．衣服都是媽媽買

媽寶男由於對母親高度依賴，就連挑選衣服也時常是媽媽說了算。哪怕已經出了社會，從內衣到外套，他們的衣櫥裡幾乎所有衣物都是由母親精心挑選的，自己選購的服裝寥寥無幾。

雖無法確定他們是真的對時尚無感，還是因為從小受到母親的干預，導致對打扮漸漸失去興趣。總之，媽寶的個性可能使他們對自己的外貌或日常打扮不甚關心。

媽寶行為10．「不可能！」否定大師

媽寶換句話說就是個大寶寶，一旦他覺得不對的事，就一定是不對的。只要有人和自己意見相左，就先否定再說，也聽不進合理的解釋，硬把自己的邏輯套在對方身上。所以他們常常無視現實情況，只按照自己的感受來判斷事情的對錯。

這或許是媽寶最棘手的部分，因為即使好好講道理，也是講不通的，就像孩子在哭鬧時無法講理一樣。之所以造成這個個性，多半是因為媽媽總是願意退讓。

在這種情況下，與媽寶理性討論問題往往無法達到任何共識，甚至可能導致關係緊張。

伴侶是媽寶怎麼辦？對付戀母情結

🧑‍🦰「今年母親節我要帶孩子跟媽媽一起過，報答媽媽的養育之恩！」
👩「那我呢？」
🧑‍🦰「你可以自己回娘家啊？」

發現另一半是有戀母情結的媽寶時，你可能會既無奈又委屈，不知道如何繼續跟他交往。感情問題真的不是一律建議分手或離婚這麼簡單，如果你想試著一起好好走下去，以下是一些建議，可以幫助你更好地與媽寶伴侶和諧相處。

別當面說他是媽寶

直接指責對方是媽寶會嚴重傷害到他的自尊心，引起他的防衛和反彈。況且沒有任何人喜歡被指責，即便是伴侶也一樣。

無論他是否意識到自己是媽寶，這樣的指責都可能使他對你的印象急劇惡化。如果真的忍無可忍，建議選在適當的時機，以建設性的方式指出他依賴母親的具體行為及這對你們關係的影響，幫助他意識到問題，並鼓勵他嘗試獨立。

丟掉你的聖母情結

說「丟掉你的聖母情結」是因為，會跟媽寶男交往也是出自互相吸引。

你感覺他好像沒辦法照顧自己、不能沒有你，也就是「被索求」滿足了你內心的某種需求，接近一種母愛被激發的狀態。

但就算你持續為他奉獻，也可能無助於建立一個良好的伴侶關係。因此，當你意識到自己可能在情感上過度付出，扮演著一種「拯救者」的角色時，就是時候重新審視這份關係了。為了建立一個更健康、更平衡的伴侶關係，重要的是設立界限，讓媽寶男學會自立。

鼓勵他承擔責任，面對自己的問題，這不僅能幫助他成長，也能讓你們的關係更成熟穩定。

讓他知道不用一直裝著輔助輪

「學會騎腳踏車就不用一直裝著輔助輪了」，或許對方離開了原生家庭，仍沒有意識到這點。

建立界線是與媽寶男相處的關鍵。你可以找機會明確地告訴他，作為一對成年情侶，應該學習自己處理關係中的事務，清楚劃分哪些事是「伴侶間該自己解決的問題」，哪些則是「要和父母一起討論的問題」。

例如日常生活的決定、財務安排或未來計劃等等。這麼做不僅有助於他學會承擔責任，也會減少他對母親不斷求助的行為。

適時掌握主導權

「適時掌握主導權」的意思是在關係中找到一個平衡點，尤其是當你的媽寶伴侶過度依賴，或不願意下決定時，你可以引導他逐步學會自己做選擇，同時在他需要幫助時給予支持。

在上述〈媽寶特質〉中也提到了，部分媽寶是草食系生物，他們的個性較被動。這可能是因為他們在小時候即便提出需求也不被母親接受，進而習慣了就讓母親決定，以避免爭執，也避免讓自己陷入負面情緒。

所以，以後有機會討論重要決策的話，你可以先讓他表達自己的意見，再提出你的看法和建議，這樣既能夠鼓勵他發表自己的想法，也能逐步培養他的自信和獨立性。

此外，定期討論彼此在關係中的期望和界限也是很重要的。這不僅有助於建立健康的溝通模式，也能讓你的另一半了解在一段成熟的戀愛關係中，雙方都應該承擔相應的責任和義務。透過這種方式，你可以幫助他從精神上和情感上逐步脫離對母親的依賴，進而促進你們的關係和諧發展。

改變自己的觀念，而不是改變他媽媽

最後則是關於「媽寶男的媽媽」，媽寶媽彷彿如影隨形，恐怕讓你心疲力盡，逐漸地雙方也越來越互看不順眼。不管他媽媽做什麼，總能踩爆你的地雷。

但去改變一個人是非常困難的，有可能改變的反而是「自己」。可以試著多去理解她對於兒子的關心來自哪裡，並嘗試從她的角度思考問題。先放下敵視的態度，因為對方也感受得到你的敵意，這很容易兩敗俱傷。當你開始以同理心與她交流時，可能會發現她的行為背後有著許多你未曾了解的情感和動機。

除此之外，保持適當距離也是維護和諧關係的關鍵。這不僅能夠幫助你減少對她的負面情緒，也可能讓你發現一些新的溝通方式，進而改善彼此的關係。

《我的男友是媽寶》也未必分手

隨著深入認識才知道男友是媽寶，這種情況並不少見，你可能很煩惱該不該及早分手「止損」。但每個人都有其優缺點，男友也是有迷人的魅力，才會吸引到你的，對吧！

相信不少人都看過YouTube上TLC頻道的實境秀節目《我的男友是媽寶》，裡面確實出了分手的情侶，但也有決定訂婚的新人。

這也說明了在面對媽寶問題時，不一定需要急於做出分手的決定。畢竟，每段關係都需要雙方共同努力和適當的調整。重要的是找到處理這些情況的方法，比如透過坦誠溝通來設定明確的界限，並鼓勵男友在日常生活中展現更多獨立性。

學會正確面對男友的媽寶行為，不僅能挽救你們的關係，還能促進彼此的個人成長。所以，在決定「止損」之前，不妨試著從多個角度評估你們的關係，並尋找所有可能的解決方案。說不定會為你們帶來意想不到的正面改變喔！