戀愛腦測驗│戀愛腦意思？告訴你「戀愛腦特質」及改善方法！

你常被說是「戀愛腦」嗎？

有些戀愛腦的人在平時看不出來，連自己也毫無自覺。不過一旦遇到自己覺得「對的人」，馬上就會被戀愛給沖昏頭。到底戀愛腦是什麼、又有什麼特徵？這次的文章將會詳細介紹戀愛腦，並且告訴你戀愛腦的優缺點。還有「戀愛腦測試」讓你和朋友們一起測試看看喔！

戀愛腦意思│戀愛腦有什麼特徵？

戀愛腦通常是指一個人經常以「戀愛」為中心思考。如果總是黏著另一半無法離開、或是開口閉口都在談論戀愛話題的人，就很容易被說是戀愛腦。

戀愛腦並沒有限定性別，不論男女都可能有這種特質。有些人平常看起來穩重理性，但是談起戀愛卻會像變了一個人一樣，整個人充滿粉紅泡泡、聊天的話題常常是自己的另一半，可能還會有嚴重的「重色輕友」情形。如果戀愛腦太嚴重的話，有可能會發現朋友一個一個疏遠自己喔。

戀愛腦特徵

如果還是覺得戀愛腦的意思很模糊，這邊列舉一些戀愛腦的人會有的特徵，可以看看自己或是身邊的人有沒有這些特徵喔。

戀愛腦測驗│你也有戀愛腦嗎？

知道了戀愛腦的意思，還是不太確定自己有沒有戀愛腦嗎？那就和朋友們一起做看看簡單的戀愛腦測試，記下戀愛腦測驗上自己中了幾項，就可以知道自己到底是不是所謂的戀愛腦囉！

戀愛腦測驗題

0～6個選項：輕度戀愛腦

符合0～6個選項的你，戀愛腦的程度非常低。

雖然對戀愛抱有一定的興趣，但或許目前在戀愛以外的領域已經帶給你相當的充足感，所以並不容易會因為戀愛情事影響自己的生活。

但是對於愛情，你可能也相對抱持著消極的態度。如果你渴望談一場甜蜜的戀愛，但卻害怕改變現況、或是放不下自己的自尊，就很容易成為「戀愛絕緣體」喔！「戀愛就是兩個人一起變傻」暫時忘掉理性、偶爾當個勇敢往前衝的傻瓜，或許就能抓住戀愛的機會喔。

7～12個選項：中度戀愛腦

符合7～12個選項的你，戀愛腦程度偏高。

你對戀愛有相當高的興趣，容易被浪漫和感性的事物吸引，對於愛情也有一定的積極性，在戀愛中也很享受與伴侶之間的甜蜜時光。

在平常，你可以將自己的工作和私生活做到良好的平衡，和朋友們的關係也不錯。不過要小心，一旦陷入了你心目中理想的愛情，就可能會忽略周遭的人事物。所以要盡量讓自己保持好生活的平衡，才不會讓你的甜蜜的愛情，影響到其他重要的事物喔。

13個以上：重度戀愛腦

符合13個以上選項的你，不要懷疑，你就是標準的超級戀愛腦！

在你的腦海中，有大部分的時間都在想著戀愛相關的事。你可能是一位極度浪漫、感情豐富的人。對於愛情，你會抱持著極高的期望和熱情。對你而言，戀愛就等於生活。

但要注意的是，不要讓戀愛成為你生活唯一的重心，過於沉浸在戀愛的世界中，可能會讓你看不清其他更重要的事物，甚至可能會給周遭的人帶來困擾。必須要時時刻刻提醒自己，並試著用更寬廣的視野看待事物，才能讓你在戀愛與生活中找到平衡。

戀愛腦特質│這類人容易有戀愛腦

「明明之前不會這樣，怎麼一談戀愛就像變了個人？」

你身邊有這樣的人嗎？又或者你有被別人這樣說過呢？有些人原本相處起來，完全不會覺得他有戀愛腦的跡象，但是一旦他談了戀愛以後，就像是某種開關被打開一樣，直接變成所謂的戀愛腦。這邊列出男女分別會有的戀愛腦特質，如果你或是身邊的朋友有這些特質，那他可能就是戀愛腦的潛力股喔。

女性的戀愛腦特質

要知道女性是不是有戀愛腦的潛力，其實是可以從她身上的一些特質找出跡象。如果自己或是身邊的人有這些特質，那在她墜入愛河時，有可能就會成為戀愛腦的少女囉。

男性的戀愛腦特質

戀愛腦並不是只會發生在女生身上，也是有很多男生有顆戀愛腦！但或許在男生談戀愛以前，都不會發現他有戀愛腦。但是如果他有以下的特質，那可能就有戀愛腦的潛力喔。

戀愛腦的優缺點│戀愛腦錯了嗎？

做完戀愛腦測驗，發現自己原來就是所謂的戀愛腦！戀愛腦難道只有缺點嗎？其實也不盡然，只要不會對生活、周遭的人帶來困擾，其實戀愛腦也是有一些優點的喔。一起來看看戀愛腦有什麼優缺點吧。

戀愛腦的優點

即使失戀，也能很快走出來

戀愛腦的人，會想讓自己一直維持在戀愛的狀態，所以即使失戀，也可以用比較短的時間振作，並尋找下一段戀情。因為他們總是會全心投入自己的每一段感情，所以也比較不會因為過去的感情心煩意亂。

注重形象，讓自己保持在最佳狀態

是不是有聽過「戀愛能讓人變美」的說法呢。

戀愛腦的人總是在追求著愛情，也因此會更注意自己的形象，想讓周遭的人看到他最完美的形象。因為想要吸引心儀對象的目光、想讓對方覺得自己是個完美對象，他們也會更願意花心力努力提升自己。

可以累積豐富的戀愛經驗

戀愛腦的人通常會有比較豐富的戀愛經驗，這樣的經驗也成為他在戀愛中的優勢。他們能夠理解更多的戀愛模式，並且找到最適當的應對方式。

因為戀愛經驗豐富，他們更懂得在戀愛中保護自己免於不必要的情傷，讓自己朝著理想的幸福愛情前進。

生活隨心所欲，不容易感受到壓力

戀愛腦的人雖然總是被說容易被戀愛蒙蔽雙眼，但也可以說他們只是隨心生活，非常享受自己所愛、所選的生活方式。

他們通常不喜歡被他人支配生活，也不太會在意別人看待他們的眼光，所以也比較不會感到壓力，享受自由自在的生活。

戀愛腦的缺點

容易因為戀愛影響生活

戀愛腦的人很容易會以戀愛為中心思考，忽略了其他戀愛以外重要的事。

如果因為沉溺於戀愛，可能會讓課業、工作變得難以集中，或者是感情不順利時，也容易對生活產生各種負面的影響。

人際關係變得疏遠

戀愛腦的人容易以戀愛為優先，無論是家人或是朋友，順位都可能在戀人的後面。有些人甚至可能會因為另一半的關係，而頻繁拒絕家人朋友們的邀約、聚會，甚至可能還會不回訊息、放別人鴿子。

如果常常冷落家人朋友、破壞和別人的約定，就會逐漸失去別人的信任，漸漸地就會和別人產生距離，人際關係惡化。

難以控制自己的情感

戀愛中，難免會有一些波瀾起伏，會感到幸福、也可能受到傷害。戀愛腦的人容易將生活的重心投入戀愛，如果一直都過得很開心是好事，但是如果在戀愛中遭受打擊或感到受傷時，可能會導致他的生活失去重心，也容易因為忽略了戀愛以外的事物，導致心中的情緒會變得難以控制。

感情難以長久維持

戀愛腦的人如果經歷了多場戀愛，那他可能就會開始追求更新鮮刺激的愛情、或者是容易因為小事就結束一段感情。他們很容易就喜歡上對方，但往往無法深入了解、認識對方，因此只要一看到對方的小缺點，就很容易瞬間「冷掉」。因為這些原因，讓他們的戀愛難以持久，尋找終身的伴侶可能會成為一個困難的任務。

可能過度依賴自己的戀人

戀愛腦的人以戀愛為生活中心，對他們來說戀人更是重要的存在。習慣身邊總是有人陪伴，容易在獨處時感到不安、情緒不穩定。因為這樣，他們容易產生「沒有他就活不下去」的感覺，進而過度依賴自己的戀人。

戀愛腦怎麼辦？幫你治好戀愛腦

如果戀愛腦太過嚴重，甚至讓生活都失去重心的話，就必須要想辦法改善這個狀況。在狀況變的更糟糕以前，試著用以下幾個方式，來改善嚴重的戀愛腦吧。

找一個可以全心投入的興趣

對戀愛腦的人來說，戀愛本身對他來說就是一件很明確的目標，會讓他感到生活變得充實、愉快，所以他無法停止戀愛這件事。

所以能試著找尋其他能夠讓自己全心投入的事物，可以不只是一件事，找到多個能夠享受的事物，讓你的生活重心分散在各個領域。可以嘗試閱讀、做做瑜珈、玩最新出的遊戲、或是開始追最近熱門的影集，接觸各種自己沒嘗試過的事，可以讓你發現更多生活的樂趣，並學習享受它。

一旦找到能夠全心投入的事物，會發現自己思考戀愛這件事的時間慢慢減少，也會開始願意嘗試許多自己未曾嘗試的事物、和親朋好友們建立更緊密的聯繫，只要能夠從生活中得到其他的樂趣，就可以逐漸改善自己對戀愛的依賴。

和家人朋友們共進晚餐吧

要讓自己多和家人朋友們相處，和他們一起共進晚餐也是不錯的方法之一。和家人朋友一起吃飯，除了可以慢慢減少自己對戀人的依賴，也可以促進自己的人際關係。

另外，吃飯真的也是幸福的來源之一，有些食物中含有的維生素C、鎂、益生菌等，都可以帶個人健康與幸福感，只要可以從戀愛以外的事獲得幸福感，或許就可以讓你暫時忘記戀愛相關的事喔。

觀察其他有戀愛腦的人

俗話說「旁觀者清」，即使自以為很了解自己，可能還是會有一些自己看不到的盲點。可以試著觀察身邊那些被認為是戀愛腦的人，以客觀的角度來檢視是不是也有一些自己沒發現的事。

• 觀察戀愛腦的人過著怎樣的日常生活
• 詢問周遭的人對戀愛腦有什麼看法
• 觀察並反思自己是不是也有類似的情況

如果在觀察對方時，發現自己也會有類似的問題，或許就能夠讓戀愛腦的人瞬間清醒過來，發現一些比戀愛更加重要的事。

維持充足的睡眠，提高判斷力

一旦變成戀愛腦，看待事物的眼光很容易變得狹隘。而如果因為遇到感情問題，導致情緒低落、失眠，可能就會讓自己的判斷力下降，形成一個惡性循環。為了不讓自己的判斷力下降，做出讓自己後悔的決定，保持清晰的思緒是最根本的解決方法。要讓自己的思緒清楚，維持充足的睡眠非常重要。

• 改善熬夜的生活方式，確保充足睡眠
• 戒掉睡前滑手機的習慣

當思緒清楚、判斷力上升後，就更能夠選擇出正確的方向，在戀愛中也能夠減少錯誤的發生，不會讓你迷迷糊糊被牽著鼻子走。

多愛自己，建立信心

有些被戀愛沖昏頭的人，會認為找到自己生命中的真命天子、真命天女才算是完整，也有些已經有另一半的人，會認為自己沒有對方就活不下去。

不要忘記，在追求戀愛、愛別人的同時，也要更珍惜自己，不要為了追求愛情，搞得自己遍體麟傷。記得自己的優點，慢慢尋找那個願意對你好的人，才能讓幸福維持得更長久喔。

寫下至今的戀愛狀況

要馬上治好自己的戀愛腦是一件不容易的事，那不如就試著把自己至今為止的戀愛狀況寫出來，透過這個動作讓自己更客觀的觀察自己至今為止發生過的問題。也可以寫出自己的理想型等等，讓自己可以試著更理性的看待戀愛這件事，也提醒自己其他比戀愛更重要的事。