INFP 人格｜個性超垃圾？高敏人「調停者」優缺點、愛情、職業、名人｜INFP適合對象有誰？

全網最詳細「INFP 人格」分析來了！INFP（調停者）非常獨特，作為「I型人」雖在人際關係中特別高敏感、脆弱，但也造就了他們深邃且豐富的內心世界，擁有細膩的同理心，是朋友間的溫暖依靠。

人說INFP都垃圾是真的嗎？本文將從多個角度解析INFP，包含他們的優點與缺點、愛情觀、速配排行榜TOP 3、適合職業和有哪些名人。傳說強尼戴普和基努李維也是INFP？看看筆者如何分析吧！

另外也將探討INFP-A和INFP-T有什麼分別。透過這些分析，大家可以更深入地了解「調停者」這個充滿矛盾卻又富有魅力的人格，對周圍有著什麼樣的影響力。

MBTI是什麼？

在進行16人格分析之前，要先簡單介紹一下MBTI 人格測驗到底是什麼。

MBTI的16型人格是由4項指標所組成，分別為「E型・I型」、「S型・N型」、「T型・F型」、「J型・P型」。所以我們測完都會得到由4個英文字所組成的「人格」，而這些英文縮寫代表的意思如下：

MBTI圖解：4項指標、8種傾向

光看上述解說應該還是很抽象吧！《談談戀愛》準備了16型人格的簡單圖解，相信大家看完就會對MBTI分析更有概念了。

在 Instagram 查看這則貼文

談談戀愛（@tantan_lian_ai）分享的貼文

INFP是怎麼樣的人？

INFP（調停者）分別代表「內向型、直覺型、情感型、感知型」，是內向又愛幻想的理想主義者，感情豐富、創意十足，很懂得感同身受。

INFP（調停者）人格特質

INFP（調解者）人如其名，性格深沉、創造力豐富且富有同情心，對身邊的人非常關心，具有很強的道德觀。也是理想家，共情力強。因為這些特質，也常常讓他們展現出藝術方面的才能。

INFP有自己的小世界，喜歡跟價值觀相符的人在一起，是真誠且暖心的朋友。能夠同感身受，包容他人與自己不同的部分。

然而，INFP有時候也會因為心思過於細膩，讓自己身心俱疲。經常需要時間獨處，靜下來重新充電和釐清思緒，是典型的高敏感群族。

INFP意思分別是：內向（I）・直覺（N）・情感（F）・感知（P）

重視自己的內部世界、能迅速推敲出未來的可能性、下決策時不忘考慮人情世故、即便遇到突發狀況也能隨機應變。

INFP性格女性 – 想太多＋和平主義

INFP的女性內心豐富，重視和諧相處，通常是那種默默關心朋友，卻又保持一定距離的人。由於她們有與生俱來的同理心，在人際關係中總能接收到他人的情緒，並迅速調整自己的應對方式。

INFP也喜歡追求美好的事物，擁有不同於他人的觀點，在藝術和文學領域極富天分。

不過，INFP女有時候會因為過於理想化，而難以面對現實。她們會用畢生追求「心靈上的滿足」，也因此總是在理想和現實的拉扯中感到心力交瘁，甚至是在社交方面表現得較消極、避世。

以下是INFP女個性統整：

INFP女個性：換位思考Good

INFP型的女生能設身處地為他人著想，是朋友中體貼又暖心的依靠。

INFP女個性：動不動想太多

INFP的「I型人」屬性可不是假的，在跟大家聚會後一定需要獨處的充電時間，讓自己靜下來整理一天的心情。

INFP女個性：追求心目中的理想人生

「調停者」通常有一套自己的原則與價值觀，就算旁人覺得都是紙上談兵，她們也會為了實現這些理想而默默努力、默默耕耘。

INFP女個性：盡可能避免衝突

她們不喜歡正面衝突，與其跟人起爭執，不如主動妥協，但也會因而忽略自己的需求。

INFP女個性：與生俱來的藝術天分

內心世界豐富又感性的INFP女孩在寫作、藝術和音樂創作等方面表現突出。

INFP性格男性 – 理想家＋自省大師

INFP男性的「理想主義」不容小覷，他們經常在尋找生命的意義，不僅追求崇高的理想，也經常沉浸在自己的內心世界，對「自我認識」和「自我成長」非常著迷。

當身處新環境時，INFP男可能不像ENFP男一樣能立刻成為注目焦點，但他們的真誠和貼心還是會吸引志同道合的朋友。他們喜歡深入，而不是僅止於表面的交流，所以一旦你是INFP男所認定的人，他就會把你照顧得無微不至。

然而，INFP的避世天性有時候會讓人覺得他們難以捉摸，或總是沉溺在白日夢中。

以下是INFP男個性特徵：

INFP男個性：不得動搖的理想主義

他們懷抱著宏大的夢想，像是實現世界和平或社會正義，這也影響著他們的每一個決定。

因此，INFP的男性對他人也抱持著幾乎完美的期望，當人際關係與理想有出入時，就會讓他們非常痛苦。

INFP男個性：感性且自省

INFP型男性關注自己的內在，感性的他們需要獨處的時間來自我反思，並思考如何有更進一步的個人成長。

INFP男個性：重視承諾

INFP一旦答應了某件事，就會非常認真地投入其中。他們非常重視承諾和責任，會盡力負責到底。

無論是朋友間的約定還是工作上的責任，都會全力以赴。

INFP男個性：難跨出改變的第一步

極需保持內心平靜的INFP男較不敢接受「變化」。他們習慣固定的生活模式，雖對現狀不甚滿意，卻也不敢積極做出改變，安穩、安定才是他們的強心針。

INFP男個性：有點距離感，捉摸不定

和INFP的男生交朋友，你可能會覺得他總是保持一定的距離感，有點難以捉摸。他們對人際關係非常謹慎，不輕易向他人展示真實的自我，需要較長的時間才能真正認識他們。

其實這是他們保護自己的方式，因為他們把感情看得很重，這樣才能避免受到傷害。

INFP喜歡什麼樣的人？

INFP喜歡的類型是「和自己同樣有著獨特感性的人」，所以最重要的是能提供情感支持，發自內心互相理解、價值觀有共鳴。他們表達愛意的方式細膩，重視實際行動，而非甜言蜜語。

具體來說，如何追求INFP？

不一下子靠太近

不要一開始就表現得太明顯，讓感情慢慢升溫就好。

INFP通常需要時間來適應新的人際關係，耐心一點，讓他們感受到你的真誠。如果INFP覺得和你相處起來舒適，就會逐漸敞開心房。

談戀愛有點隨波逐流

INFP的「內向屬性」讓他們有點跟著感覺走，不太會主動出擊。

有時候只要你多關心他們，對他們好一點，重感情的INFP很快就會被你的溫暖和真誠打動。對INFP來說，細心的關愛會讓他們感到非常特別，更願意與你分享內心世界。

遵守約定

調停者對重視的人付出真心，所以也期望得到相同程度的回應。

INFP寧願身邊的圈子小而精，也不願周圍有太多泛泛之交。因為他們重視深度而非廣度的人際關係，對他們來說，保持誠信和遵守承諾遠超過表面的交流，是維繫情誼的基礎。

所以，讓INFP覺得你「不是隨口說說，有把自己當一回事」，證明你言行一致，就能大大提升你在他們心中的地位。

不過於束縛

INFP重視個人空間和自由，過度的限制會讓他們感到不舒服。

調停者是非常獨立的人格，多半能自己照顧好自己。所以太過依賴或束縛他們的話，反而容易被一把推開喔！最好的方式就是支持他們的決定或計畫，讓他們覺得你跟其他人不一樣，是真的能理解自己。

能提供務實計畫

想像力豐富的INFP總是有無數的夢想和目標，對能夠提供具體計畫的人特別沒轍。

他們的世界充滿了各種可能性，所以特別欣賞能夠提供具體、務實計劃的人，而且這能幫助他們將自己的理想轉化為實際可行的步驟。

舉例來說，如果你能完成一場「不慌不亂」的精緻約會，不僅能顯示你的責任感，也會獲得INFP的青睞，進而對你大大加分。

INFP垃圾到不行？優缺點分析

INFP垃圾到不行？在探討人格類型時，「垃圾」一詞多半用於誇飾，尤其是像INFP這種充滿矛盾又極端的人格。

接下來將深入分析INFP的優點與缺點，「調停者」是真誠又暖心的好朋友，有他們值得令人學習的地方，然而也有一些「難搞」的部分需要注意。

INFP垃圾人格之冠？

INFP垃圾論最一開始是出於「自貶」。覺得自己矛盾又極端的調停者們在自我介紹的時候，嘲諷自己垃圾、沒用，之後逐漸形成這種既定印象。

由於INFP較忠於自我，同時又在意他人看法，容易因為某個過不去的心坎而無限內耗，開始覺得自己很爛很廢。

簡單來說，INFP想耍廢又怕別人認為自己在耍廢，但實際上INFP已經以自己的方式非常努力了，問題是他們就是無法原諒自己還沒有達到更高成就的事實。

INFP優點分析

看下來大家已經知道INFP是理想主義者，特徵是深情和有創造力。這邊將介紹他們的5大優點：

深切的同理心

INFP擅長感受他人的情感，在人際關係中非常體貼且能理解他人。

具審美眼光

他們天生對美感有獨到的眼光和追求，在藝術和創意工作中表現優異。

友善寬容

INFP能接納不同的觀點和想法，常常是促進團隊和諧的小幫手。

對自己誠實

一旦決定要做的事誰也阻止不了，忠於自己的感情和想法，不會為外界壓力而輕易改變。

深思熟慮

他們喜歡深入思考問題的各個面向，不會貿然行動，在下決定前先考慮周全。

INFP缺點分析

INFP的極端個性也可能影響他們的人際關係和生活。一起來了解調停者的5大缺點：

自卑

缺乏自信導致INFP不喜歡面對新環境和挑戰，且容易有社交焦慮。

高敏感族群

INFP極度敏感，容易受到周遭的人事物影響，小事也能引發他們深思。

特別需要尋求認同

先有他人認同才能認同自己，需要實際的激勵與安慰才能獲得養分。

執著於一個錯誤

INFP對失敗的反應常常不成比例，時常因小失誤而感到極度挫折。

總想打破常規

無數的夢想和理想讓他們無法接受如此沉悶的現實世界，想搞點「不一樣的大事」。

INFP愛情 – INFP適合對象排行榜

內向「I型人」的INFP適合什麼人格？

INFP在愛情中能夠理解伴侶的感受並溫柔對待，但有時也會因為共情過度而陷入痛苦之中。由於個性較情緒化，談戀愛時常把自己弄得很辛苦。

這邊將列出INFP愛情配對 TOP3，趕快來看看INFP和誰最配吧！

第3名：INTP INFP愛情配對 75%

「INFP愛情配對」第3名：幫忙分析可行性的——INTP（邏輯學家）！

在戀愛中，INFP（調停者）和INTP（邏輯學家）可以包容彼此間的差異和特質，建立一段堅韌的情誼。INFP感情豐富，喜歡浪漫事物；INTP則具有客觀和理性的一面，正好能夠互補。

剛開始因為雙方有很多共通點，個性上的相似之處也多，能夠很快地破冰。但這兩種人格碰在一起，通常不太會迅速升溫。建議INFP積極表達自己的心意，因為INTP對這方面不太擅長，這樣有助雙方推進關係。

然而，「調停者」和「邏輯學家」在一起，一旦其中一方試圖「站上位」，就可能引發嚴重的意見分歧和衝突。如果多多顧及對方的心情，而不是一昧攻擊對方的弱點，就能維持一段長遠且穩固的愛情。

第2名：INFJ INFP愛情配對 80%

「INFP愛情配對」第2名：同樣身為理想家的——INFJ（提倡者）！

INFP（調停者）和INFJ（提倡者）都是偏內向且情感豐富的人格，能夠互相理解彼此的內心世界。由於價值觀相似，容易找到共通點，開啟共同話題也不困難，為此，關係有希望迅速升溫。

然而，當關係深入到要一起達成某件事的時候，就有可能出現意見分歧了。INFP和INFJ在面對事情時的靈活性不同，儘管在過程中意見一致，最終的決策也可能大不相同，而且雙方都認為自己的判斷才是最好的！

但也不用太擔心，由於雙方都具有同理心，只要有心修復，都能繼續維持良好關係。

第1名：ESTP INFP愛情配對 90%

INFP適合什麼人格？「INFP配對」第1名：提升士氣小能手——ESTP（企業家）！

INFP（調停者）和ESTP（企業家）在一起就是兩個字：舒適！即使沒有言語也能夠相互理解，知道對方在想什麼。而且不會一個勁地在意對方的缺點，而是讚賞彼此的優點。

感情深厚且自我省思的INFP能讓關係更緊密，為彼此創造一個安心的環境；ESTP則能激勵對方接受新的歷練和挑戰，為兩人的關係帶來刺激和新鮮感。「企業家」的自發性和冒險精神能幫助「調停者」走出舒適圈，促進個人成長，開拓更廣闊的世界觀。

真要說的話，會起衝突的原因可能在於INFP行動前需要深思熟慮，這和靠衝勁做事的ESTP相左，需要雙方多一點的耐心和妥協。

不過，即使有些小爭執，通常也無需特別做什麼，INFP（調停者）和ESTP（企業家）的價值觀相近，天生互相吸引，可說是最佳拍檔。

INFP-A與INFP-T人格

「INFP-A人格」與「INFP-T人格」有什麼差別？

INFP-A非常內省，不僅珍惜獨處的時光，也能為周圍帶來平和的氛圍；INFP-T則相對敏感，行動前先深思熟慮，為避免可能引發的矛盾與衝突，而小心翼翼地處理人際關係。

INFP-A 人格：喜歡獨處也能交際！

INFP-A（調停者自信型）通常自我肯定度較高，情緒波動相對穩定。雖然面臨壓力時還是會讓他們喘不過氣，但已相對冷靜，傾向以平靜的態度處理問題。

雖然INFP-A喜歡獨處的時光，但也非常重視人際關係，能接受不同的價值觀，靈活適應各種狀況。只不過，他們也有自己的堅持，由於理想主義的個性，在做選擇或下決定時需要較長的時間思考。

INFP-T 人格：細膩換得創造力！

INFP-T（調停者多變型）情緒起伏激烈，容易自我懷疑並感到不安。對周遭環境和他人的反應非常敏感，碰上壓力也時常無處宣洩，不知道如何消化。

也因為他們心思如此細膩，形成了出色的創造力。過人的共情力和豐富的情感，讓他們總能有新穎的想法，並以獨特的方法解決問題。INFP-T對自己要求很高，會透過不斷地自我反思來推動自己成長，渴望能有一番成就。

INFP名人 – 有強尼戴普！

INFP（調停者）除了在藝術、創作方面有過人的天賦之外，通常安靜沉著，喜歡沉浸在白日夢中，也有博愛精神。

我們可以來看看INFP 藝人、名人有哪些：

INFP名人：強尼戴普（Johnny Depp）

「強尼戴普」本人也說過他私底下非常害羞，即便他已經是一位全球知名的演員，仍較少談論私生活，在公眾面前保持謹慎和低調。這符合內向的I型人喜歡在小小的、熟悉的群體中交流。

此外，他最獨特的魅力就是能夠駕馭各式各樣的角色，無論是癡情型男，還是瘋癲怪咖，強尼戴普對角色的詮釋深具觀察力，能夠揭示角色的多面性，這正是直覺型人格（N.）的典型表現。

他也經常在醫院做慈善活動，在多次訪談中，強尼戴普都表現出深切的同理心，且對社會議題高度關心，可判斷他偏向情感型（F.）。

強尼戴普願意接受新的挑戰，不拘泥於常規。對藝術的詮釋沒有固定模式，經常嘗試不同風格和類型的角色，展現出靈活開放的態度，也就是感知型人格（P.）的一面。這些性格綜合起來，符合INFP人格特質的描述。

INFP名人：(G)I-DLE – 葉舒華

(G)I-DLE團員「葉舒華」雖是公眾人物，但看似相對內向和保守，可能是因為偏向I型，在不熟悉的環境中會感到不太自在。除此之外，她時常在公開場合和社群平台上展現她情感豐富的一面，這也是NF型特質的一部分。

而P型特質則在她從台灣到韓國發展的過程中尤其明顯，在變化多端的娛樂行業中表現出極好的適應能力，能夠靈活應對不斷變化的環境。

再者，INFP特別具有創造力和藝術性，葉舒華在音樂和表演藝術中展現出來的才華也符合這一點。她也曾在訪談中提到過非常重視不斷學習與成長，這些都是INFP人格的典型特徵。

INFP名人：基努李維（Keanu Reeves）

「基努李維」個性低調、謙遜，平時不喜歡成為聚光燈焦點，習慣為私生活保留隱私，有內向型（I.）特質。

且他擅長詮釋敘事複雜、世界觀龐大的故事，例如在《駭客任務》和《捍衛任務》系列中的角色。這代表他對抽象概念有一套解釋，符合直覺型人格（N.）的特質之一。

基努李維最廣為人知的名言「即使你說1+1=5，你說得都對，祝福你！」完全展現出了情感型（F.）性格：接納他人、重視和諧，說白一點就是…懶得跟你爭。

最後，他的職業也不適合嚴格計畫每一步，需要有隨機應變的感知型（P.）能力。這些結合在一起，使基努李維成為一位深受人們喜愛的演員，同時也反映了INFP的人格特質。

INFP職業 – 調停者適合什麼工作？

INFP（調停者）是貨真價實的理想家，會基於自己的信念和核心價值觀來做出決策。喜歡能專注、發揮專長的工作。因此，INFP適合從事的職業如下。

教育、諮詢類

INFP天生具有幫助他人和改善社會的熱情，能夠換位思考，提供支持和見解。他們的細致觀察力能夠精確地抓到學生（客戶）的需求，並給予量身訂製的建議。教育、諮詢類工作例如：

• 老師、教授
• 社福機構相關職位
• 諮商心理師
• 語言治療師
• 調停人
• 傳教士
• 驗光師
• 營養師
• 人資 etc.

藝術、創造類

INFP獨特的審美觀和豐富的內心世界，能在藝術領域盡情發揮。可以參考：

• 作家
• 插畫家
• 音樂家
• 建築師
• 設計師
• 翻譯
• 編輯
• 導演
• 演員 etc.

能獨自完成的工作

INFP不需要人盯著也會自律地專心工作。不受外部干擾的工作環境，不僅能避免人際衝突和壓力，也能夠更加專注並提升效率。他們能藉由獨自完成工作獲得成就感，適合的職業有：

• 工程師
• 研究人員
• 長途司機 etc.

1分鐘了解INFP問答集

好了，INFP就介紹到這裡囉！筆者在最後為忙碌的大家準備了1分鐘了解INFP問答集。

INFP是怎麼樣的人？

INFP（調停者）分別代表「內向型、直覺型、情感型、感知型」。

是內向又愛幻想的理想主義者，感情豐富、創意十足，很懂得感同身受。

INFP 跟誰最好？

INFP（調停者）跟ESTP（企業家）最好。

即使沒有言語也能夠相互理解，知道對方在想什麼。而且不會一個勁地在意對方的缺點，而是讚賞彼此的優點。

感情深厚且自我省思的INFP能讓關係更緊密，為彼此創造一個安心的環境；ESTP則能激勵對方接受新的歷練和挑戰，為兩人的關係帶來刺激和新鮮感。

如何追求INFP？

INFP喜歡的類型是「和自己同樣有著獨特感性的人」。

所以最重要的是能提供情感支持，發自內心互相理解、價值觀有共鳴。他們表達愛意的方式細膩，重視實際行動，而非甜言蜜語。

不要一開始就表現得太明顯，讓感情慢慢升溫就好。有時候只要你多關心他們，對他們好一點，重感情的INFP很快就會被你的溫暖和真誠打動。

因此，讓INFP覺得你「不是隨口說說，有把自己當一回事」，就能大大提升你在他們心中的地位。

如何知道INFP是否愛上你？

如果一個INFP愛上了你，通常會努力找機會跟你交流，但不會一下子就談到感情。他們會試圖分享哲學、夢想、目標等，希望能藉此更好地了解彼此。

如果試了水溫反應不錯，就會開始找機會跟你獨處，或者是透過寫信、寫歌或創作藝術作品來表達他們的愛意。

INFP需要時間來敞開心房。但一旦他們認定你了，就會對你非常溫柔，為你的付出給予最暖心的回應。

INFP適合對象

INFP的「內向屬性」讓他們有點跟著感覺走，不太會主動出擊。

INFP適合的對象是價值觀相符、能理解他們的想法，並尊重他們的隱私和需要獨處的時間，這樣的人能讓INFP感到舒適和滿足。

INTP（邏輯學家）、INFJ（提倡者）和ESTP（企業家）都是跟INFP合拍的人格。

INFP適合什麼職業？

INFP適合藝術家、創作者、教育諮詢和能獨立完成的工作。

例如：插畫家、音樂家、作家（藝術家）

設計師、編輯、記者（創作者）

老師、調停人、人資（教育諮詢）

工程師、研究人員、長途司機（能獨立完成的工作）等等。

INFP不適合的工作？

INFP不適合擔任銷售人員、業務、客服人員、會計師、警察、律師和法官等等。

思考自由、喜歡打破常規的INFP最好避免從事內容單調的職業。

也建議不要在規範嚴格、需壓抑情感的組織中工作。此外，競爭激烈、需要與不特定多數人交流的銷售職位也容易令他們感到窒息。

INFP外向嗎？

不，INFP是內向型人格。

他們喜歡獨處的時間，在團體中也偏好一對一互動。儘管INFP會在親近的朋友圈中表現出外向的一面，但在社交後通常需要一些個人時間來充電和整理思緒。

INFP人多嗎？幾趴？

不多，INFP人格的比例約佔4%～5%。

INFP是較少見的人格之一，特徵是理想主義和豐富創造力，適合鑽研需要同理心和想像力的領域。由於他們追求自我提升，也有強烈的個人價值觀，對人生極具熱忱與堅持。

INFP a跟t差在哪？

INFP A跟T差在「A」為自信型、「T」為多變型。

「INFP-A」非常內省，遇到壓力時較能冷靜處理。不僅珍惜獨處的時光，也能為周圍帶來平和的氛圍。

「INFP-T」則相對敏感，對壓力的反應激烈。行動前先深思熟慮，為避免可能引發的矛盾與衝突，而小心翼翼地處理人際關係。

INFP ENFP差在哪？

INFP（調停者）傾向內向，從獨處中恢復能量，且喜歡深層的交流；ENFP（競選者）傾向外向，從與人互動中獲得能量，喜歡參與社交活動且表達方式較直接。

兩者都重視情感和理想。