怎麼哄女友｜女朋友生氣怎麼辦？難搞到快牙起來…女生生氣在想什麼

男人都很怕惹女友生氣吧！有時候是不知道她在氣什麼，有時候是不知道怎麼哄才不會火上加油。

就算你有理有據，當女友在氣頭上，講再多道理恐怕也是白搭。

這次將解說女友對男友生氣的心理，以及女友生氣可以怎麼哄。

女友為什麼生氣？哄女生前先確認：

除去本來脾氣就比較大的女友，有時候女友生氣是因為男人不自覺的舉動，踩到了她的地雷。

女友之所以生氣，追根究柢就是「男友不懂我想要什麼」。

女人往往希望男友不用說就懂，能滿足自己的期待。當你的舉動不符合她的期望，就會因為理想和現實的差距，而感到失望。

接下來將介紹一般情況下女友生氣的原因。以後女友鬧脾氣，可以先想想是否陷入下列情形了，試著理解她的心情吧！

感覺不被男友重視

• 在一起的時候男友不專心
• 覺得男友不夠愛自己
• 忘記重要的約定
• 永遠都在打遊戲
• 講話咄咄逼人
• 說謊

害怕男友變心了

• 聊天頻率越來越低
• 覺得男友的心不在自己身上
• 晚到也不先聯絡
• 不回訊息
• 和其他女人走得很近
• 開始跟前任做比較

認為男友不肯花心思相處

• 氣氛已經很凝重了，男友還在嘻嘻哈哈
• 不聽別人說話
• 偶爾對男友發發牢騷，也都不願意傾聽
• 回應太敷衍
• 出遊想行程好像都是女人的工作
• 興趣比伴侶重要

覺得男友不夠穩重可靠

• 該做的事都不做
• 老是遲到
• 問意見永遠沒有結論
• 做事前不先計畫
• 溝通過很多次了，還是一樣
• 作息日夜顛倒

怎麼哄女友：判斷生氣指數

在兩性關係中，「不小心惹毛女友」的情況多如牛毛，而女友的生氣指數也將影響到你可以採取的應對方式。可以先參考下表，判斷女友目前的生氣指數大概落在哪個等級。

生氣指數	女友的狀態
等級1	生悶氣、不講話、臭臉等
等級2	埋怨男友、向朋友發牢騷等
等級3	發飆、哭鬧、情緒失控等
等級4	冷漠、無視、避不見面等

假如對方還算冷靜，「先安撫，後解決問題」的確是很好的方法。可惜的就是許多男人一直沒抓對方向，直到女友抓狂了還不知道對方真正在意的點是什麼。

男人搞了半天還是不知道女友在氣什麼，只好先把問題擱在一邊，結果又讓女友越來越不滿，生氣指數一路爆表。

接下來將介紹如何根據女友的生氣指數，採取適當的對應方式，才不會造成一發不可收拾的局面。

生氣指數1：女朋友生悶氣怎麼辦？

這裡指的是女友還沒發飆，但表現出有點煩躁的狀態。像是臭臉、不講話或皺眉頭等等。

許多女人即便怒火中燒，也不想表現出生氣的樣子。因為她們不想被認為是心胸狹小的女人，更多時候是怕生氣的時候可能會口出惡言，想先冷靜下來。

於是就造成了女友擺明了在生氣，但問她「妳在生氣嗎？」，她還是會說「沒有啊」。

先安撫與傾聽

就算令女方生氣原因就出在男方身上，大部分的男人也不會有自覺。女友鬧脾氣有一方面就是希望你能發現問題所在，理解她的感受與心情。

如果發現「女友好像在生悶氣」，就先安撫她，好好聽她說吧！

想要解決問題就必須知道她為什麼不滿，並嘗試改善。不管原因跟你有沒有關係，有時候女人只是需要抒發一下心情，講出來就好多了。

誠心道歉

女友生你的氣往往是在看你會不會認真面對問題。

當錯在你的時候，就應該好好解釋原因，並誠心誠意地向對方道歉。

別跟著生氣

看見女友擺著一張臉，難免會跟著煩躁起來。但如果你想消除她的壞情緒，就千萬別露出不耐煩的表情。

彼此都在氣頭上的話，是無法好好溝通的。

生氣指數2：女朋友埋怨我怎麼辦？

當女人表現出對男友的不滿，多半是希望男友能自發性地改變自己。對她們來說，這還不到生氣的程度，只是在讓你知道「我不喜歡，別再這樣了」。

察覺到女友的不滿之後該做的事就跟生氣指數1一樣，別跟著生氣，如果有錯就好好道歉。能實際改善的話就更好了。

不耐煩的態度是禁忌

被女友埋怨真的很討厭沒錯，但女人對男人的態度是非常敏感的。

萬一你擺出不耐煩的態度，對方也會覺得「你拒絕溝通」、「一點都不重視我」，就這樣惡性循環，兩邊都越來越不開心。想和好的話，就請先別嫌麻煩，以安撫對方為主吧！

改掉自己的缺點

道歉是一回事，如果問題實質上無法解決，一樣的情況還是會再三發生。

要是自己也有不對的地方，不妨試著做出改善。告訴對方你願意努力為她改變也是很好的做法，女友會覺得你非常重視她。

生氣指數3：女朋友抓狂了怎麼辦？

到了生氣指數3，女友已經無法克制憤怒的情緒，開始發飆、哭鬧等等。或許是問題一直無法解決，累積下來的怨氣讓她終於爆發；或許是遇上了太嚴重的事情，瞬間無法壓下自己的怒火。

這種時候女友自己也非常混亂，不知道該怎麼處理負面情緒，所以請像對待孩子一樣對待她。

總之請盡可能溫柔，若對方有什麼要求就盡力達成。就算她開口抱怨了，也不要急著反駁，靜靜地認真聽她說就好。等女友抒發完之後，再針對錯誤好好地向她道歉。

先不提出自己的看法

女友有她不滿的理由，你也有你的立場與看法，這是一定的。

只不過，在這種時候反駁，也只會火上加油罷了。不管有沒有同感，否定的話語都先忍忍，解決方案等她情緒穩定下來之後再討論沒關係。

提出折衷的解決方案

聽完女友的說法，知道她為什麼生氣了，就可以開始討論彼此將如何面對這個問題。

誠心溝通，各退一步，找出雙方都能接受的方法是最好的。

生氣指數4：女朋友冷暴力怎麼辦？

憤怒到了最後就是「無視」。女友已經連氣都懶得氣，開始不理不睬。

一旦她開始避不見面、已讀不回，你能做的就只有「等待」了。

耐心等待女友氣消，不要試圖一直傳訊息或打電話找人比較好。

等「冷靜期」過後再進行溝通

已經被女友冷暴力超過3天的話，最好在心中設立一個冷靜期。不聯絡、不打擾，留時間給彼此整理心情。

根據女友生氣的原因，冷靜期可長可短。不嚴重的話大約抓1週時間，不需要太長。畢竟人在氣頭上是說什麼也聽不進去的，請給對方一些時間。

然而，要是生氣是因為劈腿這類嚴重情形的話，冷靜期可能就需要1個月以上。對方所承受的打擊越大，就需要越長的時間消化。等對方的怒火冷卻後再努力重建信賴關係吧！

女友愛生氣內心在想什麼？

知道女友對男友生氣時的心理，就能掌握和好的訣竅。一起來了解女友生氣時在想什麼吧！

希望男友明白她生氣的原因

「妳在氣什麼？」
「你真的不知道？氣什麼還要問我？」

大家是否都遇過這種狀況呢。對各位男性朋友來說，真的很傷腦筋吧！

其實女人這句話背後的意思是「你怎麼不懂我的心情」、「為什麼都不關心我」。

男人往往不懂女人在想什麼和想要的是什麼。就算猜不透，也千萬不要盲目道歉，絕對是弄巧成拙。因為你下一句就會聽到「不知道自己錯在哪裡就不要隨便道歉！」

怎麼也想不通的時候，不妨把姿態放軟一點，真誠地問問她「對不起，我真的不知道怎麼了，可以告訴我原因嗎？」

一方面也害怕男友提分手

一時管不住情緒生氣了，但在冷靜下來之後，女人也會開始擔心「男友會不會嫌我煩，跟我分手？」、「這次吵這麼兇，我們是不是完了？」

可見女友心中還是有你的。雖然聽起來很任性，可以的話還是請各位男友表現出認真想解決問題的態度，攜手努力度過這個磨合難關。

女友生氣怎麼哄：別逃避面對

當女友不高興或生氣時，很多男人會選擇「什麼都不做」。因為他們不知道該如何應對，又或者是覺得麻煩。

對女人來說，表現出自己的情緒也是一種溝通手段。要是男人選擇迴避，會讓她們覺得感受被忽視、無法說出真心話，進而怒火中燒，最後一口氣爆發。

總歸來說，女友生氣怎麼哄，重點就是「認真面對問題，傾聽女友訴求」、「站在女友立場，試著理解她的心情」。