你的男朋友也有以下特徵嗎？
- 傳Line一定要馬上回
- 時時掌握另一半的行蹤
- 非常容易吃醋
因為太喜歡自己的另一半，什麼都要設下限制、一點小事就會吃醋，讓人覺得「備感壓力」的控制狂男友。有這種困擾的人應該不算少數，因此這次的文章將會詳細介紹「控制狂男友」的特徵、分析控制欲的成因，並且告訴大家該如何應對這樣類型的男友。
控制欲強特徵｜男友是控制狂嗎？
通常這種類型的人，剛開始認識的時候，都會覺得他是非常溫柔善良的人。但是一旦開始交往以後，他就會開始展現他的「控制欲」以及「佔有慾」，對你的行動設下重重的限制、不斷涉入你的生活，試圖讓你整個人在他的掌控之中。
以下會介紹幾個這種類型的人會有的特徵，來確認看看自己的男朋友是不是有這樣的傾向吧。
控制欲強特徵 1｜頻繁聯絡
用聯絡的頻率來看對方的愛是否太「沉重」，是比較簡單明瞭的判斷方式。如果男友一天到晚傳好幾次訊息、打好幾通電話給自己，那無疑是會讓人感到壓力的。尤其是在自己忙碌的時候，一打開手機就看到好幾通未接電話、好幾則未讀訊息的話，一定會感到非常疲憊又無奈。
如果自己稍微晚一點回覆的話，對方就會開始感到不安、甚至生氣，並且連傳好幾則「你到底在幹嘛？」「為什麼不回我？」之類的訊息。
「奪命連環call」真的會讓人感到身心俱疲。
控制欲強特徵 2｜時時掌握另一半行蹤
如果告訴男朋友自己和其他朋友有約時，男友就會瘋狂詢問「要去哪裡？」「要和誰去？」之類的。
控制狂類型的男朋友，會想要掌握清楚另一半的一舉一動。「控制欲」讓他想要管理另一半的所有行動，並設下一個又一個的限制。
比較嚴重的人，甚至會把另一半當作自己的東西，想要掌控另一半的人生。只要另一半沒有按照自己所想的行動，就會感到非常不開心。
有些控制狂男友會認為，自己在感情中的地位比對方高，甚至會進一步提出更恣意妄為的要求。
控制欲強特徵 3｜有「過度依賴」的傾向
對戀人有過度依賴的傾向，也是控制狂男友的特徵之一。他們會把另一半當作自己的全世界，非常害怕對方會拒絕、否定自己。
他們會不斷確認雙方的愛情，發生一點小事就會不開心，會因為另一半的行動影響自己的情感，有情緒不安定的一面。
如果覺得男友「太黏」了，就要注意他是否有控制狂的傾向。
控制欲強特徵 4｜容易吃醋、佔有慾強
只要和別人講話、互動等等，男友就會反應過度，並且表現出吃醋或明顯厭惡的態度。
控制狂型男友對另一半的「佔有慾」也相對較高，因此對他來說另一半周遭的人都是敵人，朋友的聚會等等也都是禁止事項。
明明就不是什麼需要擔心的事，卻被他這樣管東管西的，任誰都會覺得受不了。
控制狂傾向是如何產生？
控制狂男友非常喜歡自己的另一半，喜歡到容易忌妒、甚至束縛對方。
但是，明明其他男性也一樣喜歡自己的另一半，為什麼別人就不會變成控制狂呢？其實這也是有原因的。除了喜歡對方的心情以外，還有沒有自信也是其中的原因。
「沒有自信」導致控制欲產生
控制狂男友有「依賴」「束縛」「忌妒」這些共通特徵。這些行動都顯示出他們心理上「對自己沒有自信」「害怕失去對方」的心情。
他們對自我的價值不穩定，缺乏安全感且焦慮的內心，讓他們對另一半產生依賴、對伴侶周遭的人產生敵意，想要透過控制另一半，找回自己的安全感、平復內心的焦慮。正因為他們是透過另一半的愛來肯定自我價值，才會對任何變動的可能性感到不安，因而產生束縛對方、忌妒他人這些負面的行動。
如何對付控制狂｜3項重點
面對控制欲太強的男友，他的許多行為可能都讓自己感到困擾，要盡量將自己的心情化為言語告訴他。以下列出3項應對方式，讓大家可以參考看看。
盡量讓他感到安心
在日常生活中，就用行動及言語讓男友知道「別擔心，我很愛你」這件事，盡量讓他感到安心。
就像上面的內容所提到的，控制狂男友通常會因為對自己沒有自信，而對另一半有「依賴」「束縛」「忌妒」的行為。所以只要讓他更確實感受到「被愛」，或許就能夠安心下來，自然而然減少那些讓人感到困擾的行為。
告訴他自己不喜歡這些行為
有些男生可能會以為，自己的這些控制行為是「對另一半好」。
可以試著告訴對方「太頻繁的聯絡，會讓彼此沒有自己的時間」「太多的限制讓人覺得壓力很大」之類的，讓他明白自己並不喜歡被控制，這些行為讓自己感到困擾。
如果講了以後對方仍然不當一回事的話，就可以試著用更堅決一點的態度，讓對方知道「無法建立信任的關係，是無法繼續下去的」這件事。
告訴對方自己期望的相處模式
在告訴對方自己「不喜歡這些行為」的同時，也可以告訴對方自己覺得「這樣的話比較好」。
像是可以告訴他「工作的時候希望不要傳訊息過來」「不要過度干涉自己的交友圈及私生活」之類的，告訴他自己的期望，藉由溝通讓彼此取得平衡，討論出兩人都能夠接受的規則與相處模式。
控制欲太強！提分手注意事項
如果嘗試過與對方溝通，卻仍然沒有改善的話，就要考慮兩人是否不適合繼續交往下去。如果要和控制慾強的男友提分手，可以參考以下的內容，再思考該如何向他提出。
不要傷害到他的自尊心
控制狂類型的男友，通常愛得很深，也容易由愛生恨，嚴重的話甚至可能成為「恐怖情人」。
為了避免發生衝突，要注意不要傷害到對方的自尊心。
可以試著用「想要集中精神在工作上」「不想要再帶給你麻煩」這類理由，讓對方覺得「想分手不是因為你的錯」會比較好。
選在白天時的公共場所提分手
盡量選在白天的時間，並在咖啡廳、餐廳之類的公共場所見面提分手會比較好。
因為有其他人在周遭，對方也比較不容易情緒高漲、引起爭端。
除此之外，因為人在晚上的血清素濃度降低，心情會加敏感、情緒化，所以要談分手的話，選在白天會更能夠理性溝通。
苗頭不對就想辦法遠離對方
若對方無論如何都不願意分手，甚至死纏爛打的話，就封鎖對方的聯絡方式，想辦法遠離他。
如果他甚至已經開始由愛生恨，那就算想要和對方溝通，都可能沒辦法達成協議。
如果想要和對方分手，卻一直心軟、用曖昧的態度對待他，可能會讓他不肯放棄這段關係。嚴重的話，可能會導致對方變成「恐怖情人」，出現跟蹤、騷擾等行為。如果遇到自己無法解決的問題，務必要尋求他人的協助，不可以放任狀況惡化下去。
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